http://janezferlic.si Mon, 16 Aug 2010 18:43:28 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Že več kot mesec dni sem v pripravljalnem, vzdržljivostnem ciklusu tekaških treningov, kamor pa so se v zadnjem času vmešali še prijetni plavalni in kolesarski treningi, namenjeni bolj regeneraciji in razbijanju monotonosti tipičnih dolgih tekov. Po tekmi 50km Pistoia-Abetone konec junija sem si vzel teden dni popolnega počitka, nato pa ... http://janezferlic.si/?p=1739 Neža Mravlje, hčerka našega najboljšega ultramaratonca Dušana Mravljeta, je  po osemnajstih letih na sloviti Italijanski tekmi 50 km del Pistoia-Abetone v Toskani, Sloveniji pritekla skupno tretjo zmago (1989-Marko Dovjak, 1992-Marjana Vidovič), potem ko je z odličnim taktičnim tekom s časom 4:07:27 dosegla tudi drugi najboljši ženski rezultat vseh časov. Hitreje ... http://janezferlic.si/?p=1662 V nedeljo 27.6.2010 bo v Toskani na sporedu že 35. izvedba tekme 50km del Pistoia-Abetone, kamor se kot vodja in tekač odpravljam z manjšo Gorenjsko odpravo, ki bo izkusila ta težaven maraton, ki letos šteje kot prvenstvo Italije v kategoriji Gran fondo, od Mednarodne atletske zveze pa je dobil naziv ... http://janezferlic.si/?p=1654 V sklopu priprav na tekmo 50km del Pistoia-Abetone, ki me čaka prihodnjo nedeljo v Toskani, sem odtekel trening tek v dolžini dobrih 30km od Visokega do Jezerskega vrha. Dokaj neprijetno vreme, za moje pojme dolgočasna trasa in kar težki zadnji kilometri v klanec do Slovensko-Avstrijske meje so zaznamovali ta trening, ... http://janezferlic.si/?p=1647 Preteklo nedeljo se nas je 31 tekačev in tekačic zbralo na štartu Teka dveh mostov, tekmi, ki je bila premierno organizirana že sredi osemdesetih let in letos so na pobudo glavnega zdajšnjega organizatorja Klemena Boštarja zopet izpeljali to lepo tekmo, ki se dobesedno odvija med dvema mostovoma-Delavskim na severu in ... http://janezferlic.si/?p=1636 Tekma od Firenz do Faenze, 100km del Passatore se je tudi letos povsem na vrhu odvijala v ritmu, ki ga je že od vsega začetka narekoval Giorgio Calcaterra in tako še petič zapored kot prvi pritekel v Faenzo v času 6:51:29 ter za več kot enajst minut ugnal drugouvrščenega ruskega ... http://janezferlic.si/?p=1609 Zaradi preutrujenosti ter posledično slabe tekaške pripravljenosti, še zlasti za nastope na dolgih tekih sem odpovedal letošnji nastop na maratonu v Radencih. Po uspešnem nastopu na maratonu v Milanu v začetku aprila sem si sicer vzel deset dni tekaške pavze, vendar je bilo toliko ostalih obveznosti (služba, organizacija tekaških tekmovanj, ... http://janezferlic.si/?p=1601 Stotine kilometrov po trdih asfaltnih cestah pri tekaču na dolge proge nedvomno pustijo posledice, ki se lahko odražajo v splošni utrujenosti ter poškodbah mišic in sklepov. V ta namen se sam občasno poslužujem športne masaže pri maserju Juretu Valjavcu, ki svoje delo opravlja več kot odlično, saj masira številne kolesarje ... http://janezferlic.si/?p=1595 Milano maraton, deseti po vrsti, je bil uspešen tako zame kot vso ostalo Slovensko ekipo, ki je izkusila 42 kilometrov asfalta v prestolnici Lombardije na severu Italije. Sam sem dosegel svoj drugi najboljši čas na maratonskih tekih in ura se je na koncu ustavila v 2:41:51, kar je zadostovalo za ... http://janezferlic.si/?p=1537 V nedeljo 11. aprila bom štartal na prvem letošnjem maratonu in to bo maraton Milano, katerega sem dal v svoj tekmovalni koledar že takoj na začetku letošnje sezone. Več kot pet tisoč tekačev se nas bo v nedeljo ob 9:20 podalo na klasično maratonsko preizkušnjo, ki nas bo vodila mimo ... http://janezferlic.si/?p=1531