Dolgi zimski treningi
13.02.2009 | Avtor: Janez Ferlic
Zima je letos dokaj neprijetna za tekače, a kaj naj bi stokali, potrebno je biti nepopustljiv. Tekaški treningi trenutno bazirajo na vzdržljivosti in se tempo le redko kdaj spusti pod 3:30/km, se pa kar precej giblje tam nekje od 3:40-do4.00/km, le regeneracija in določeni sprostitveni teki so počasnejši. Prvi nastop računam 22. februarja na Verdimaratonu [...]